提升培训师能力的方法？
1、在拓展训练过程中，要学会将经典话语的集结，整理。培训师要有高度的总结和概括能力，能讲培训现场的情况，学员的思路快速进行提炼，因此需要简介、快速的运用一些经典名言或语句进行凝练传达。
2、通常在拓展培训过程中，作为优秀的拓展培训师要学会讲拓展培训故事，用培训小故事来提升讲课的培训效果；
3、拓展培训师要在培训过程中具备自圆其说的能力。一切道具、时间、空间、场地、天气、人员、故事案例都是为培训师所用，要有具备驾驭现场的能力。
4、在拓展培训的教学过程中，要学会记住学员的姓名，快速与学员中的“凸出份子”建立良好的“合作关系”，同时注意利用“空闲时间”与学员作短暂的闲聊，如：家庭、工作、休闲***、足球、股票等。
5、将拓展培训破冰的内容做系统的整理与练习，是在基础知识上建立自信；
6、对拓展培训流程作详细的叙述，这将有利于拓展培训师将培训画面进行预演，提前做好各种应对预案，从而对拓展培训现场的应变和驾驭度更好。
7、在拓展培训过程中，培训师对整体时间的有效把控也非常重要，特别几个学习小组之间的对接时间控制，如果把控不好，容易造成学员反感，或导致学员现场放羊。
8、拓展培训师要掌握培训过程中突发事件的处理方式。在培训过程中遇到逆反队员该如何处理？先“按兵不动”，不直接与其冲突，如有的学员要求教练示范一个，可以以大胆的开玩笑的形式说“谁说的？出来做俯卧撑”。在培训的过程中，培训师本身就应该是谦逊与实事求是的，否则一味的强调自己的知识面，反倒容易引起学员的集体“攻击”。
如何写培训后的总结和感受？
培训后的总结和感受可以通过以下步骤来写：1. 首先，明确总结的，可以简单地回答是否对培训内容有所收获或者是否满意。
2. 解释你的总结和感受的原因，可以涉及到课程的内容、教学方法、讲师的表现等方面。
3. 延伸你的总结和感受，可以谈谈培训对你个人或职业发展的意义，以及你打算如何应用所学知识等等。
综上所述，写培训后的总结和感受时，、并进行内容的延伸是一个较好的。
